reisen:packliste_radtour_nahrung
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| | 1 | Nudelsoße | | | | 1 | Nudelsoße | | | ||
| | | Müsli | | | | | Müsli | | | ||
| + | | | Pulver für Haferdrink | | | ||
| + | |||
| + | ===== Rezepte ===== | ||
| + | * Ravioli | ||
| + | * Quarkkartoffeln | ||
| + | * Reis + Gemüse | ||
| + | * Spaghetti | ||
| + | * Grüne Bohne, Tomaten, Räuchertofu | ||
| + | * Soja-Frikassee | ||
| + | * Dicke Bohnen, Kichererbesen, | ||
| + | * Chili | ||
| + | * Kartoffeln + Gemüse | ||
| + | * Milchreis (braucht viel Gas) | ||
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