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Packliste Radtour - Nahrung
| Anzahl | Sachen | vorhanden? |
|---|---|---|
| 5 | Tofu, ohne Kühlung haltbar | |
| 1 | Aufstrich | |
| 1 | Honig | |
| 1 | Marmelade | |
| 500g | Nudeln | |
| 1 | Nudelsoße | |
| Müsli | ||
| Pulver für Haferdrink |
Rezepte
- Ravioli
- Quarkkartoffeln
- Reis + Gemüse
- Spaghetti
- Grüne Bohne, Tomaten, Räuchertofu
- Soja-Frikassee
- Dicke Bohnen, Kichererbesen, Reis
- Chili
- Kartoffeln + Gemüse
- Milchreis (braucht viel Gas)
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