====== Packliste Radtour - Nahrung ======

^ Anzahl ^ Sachen ^ vorhanden? |
| 5 | Tofu, ohne Kühlung haltbar | |
| 1 | Aufstrich | |
| 1 | Honig | |
| 1 | Marmelade | |
| 500g | Nudeln | |
| 1 | Nudelsoße | |
| | Müsli | |
| | Pulver für Haferdrink | |

===== Rezepte =====
  * Ravioli
  * Quarkkartoffeln
  * Reis + Gemüse
  * Spaghetti
  * Grüne Bohne, Tomaten, Räuchertofu
  * Soja-Frikassee
  * Dicke Bohnen, Kichererbesen, Reis
  * Chili
  * Kartoffeln + Gemüse
  * Milchreis (braucht viel Gas)